本命年是中国传统文化的一个重要组成部分，它在民间已经深入广大群众之心；我们民间有种说法，说人们在“本命年”里会遭遇厄运，常常会遇到很多不遂心的事，比如生病，破财，犯小人等等。或许依旧有人不明白本命年是什么意思，更不明白有何讲究。

在传统习俗中，本命年常常被认为是一个不吉利的年份。“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸”的民谣是关于本命年不甚吉利的最好写照。故民间通常把“本命年”也叫做“槛儿年”，即度过本命年如同迈进一道槛儿一样。每到本命年时，北方各地，不论大人小孩均需系上红腰带，俗称“扎红”，小孩还要穿红背心、红裤衩，认为这样才能趋吉避凶、消灾免祸。每逢春节，市场上到处有出售“吉祥带”“吉祥结”的红黄绸带，本命年的人们将之系在腰间、手腕上，也寄托了劳动人民一种祛邪、避灾、祈福的美好愿望。

本命年谨慎交友。本命年生肖因与值年太岁相通，所以还有“犯太岁”的说法，而犯太岁者，易破财、招小人，所以交友时要格外谨慎，以免被小人算计，吃了大亏。本命年不能结婚。在很多地方都有本命年不结婚的禁忌。这主要是人们认为在运势不佳的年份结婚，一生都会多坎坷和磨难。还有一些地方甚至有本命年不能生孩子的说法。

每到本命年时，北方各地，大人小孩都要买红腰带系上，俗称“扎红”，小孩还要穿红袜子、红裤衩（俗称“本命年老三样”），认为这样才能趋吉避凶、消灾免祸。也可穿红戴红以求吉利，达到辟祸的效果。