结婚生子是每一个人到了合适的年龄都会考虑到的问题，对父母来说，怀孕期间是最为漫长的等待，其中的讲究也有很多，一不小心就会对胎儿造成不好的影响。一个好的受孕时间，对孕妇和胎宝宝来说是十分重要的，因为孕期的营养充不充足，孕妇和出生后的宝宝身体方不方便护理，都和怀孕时间有密切关系，而这就涉及到一个好的备孕月份。
普遍认为最佳受孕季节月份为7—9月。因为7—9月份怀孕，来年4—6月份生孩子，正是春暖花开的好时节，天气不冷不热，既避开了炎热的酷暑，又跨过了凌冽的寒冬，宝妈利于休养宝宝也便于看护。而且7到9月受孕怀孕的话，孕早期正处于秋天，此时孕妇食欲增加，睡眠也较好，秋季本就是收获的季节，因此当季蔬菜、水果比较多，食物可以均衡补充。
备孕期间要注意什么女性朋友长时间备孕却一直没传来好消息，虽说心里满是疑问却不敢去看医生，理由是对于生育方面的问题实在羞于启齿。然而，一味地讳疾忌医，逃避看医生，不积极寻找解决办法，很容易形成不孕心理障碍症。小编建议，对于备孕一定要放正心态，久备不孕时夫妻两人一定要端正心态积极就医，如果只是心理障碍，通过情绪上的调节，很快便可怀上宝宝。
准备受孕前三个月建议1、备孕夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。
4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。
